Salud y Belleza

La risoterapia es la aplicación de un conjunto de técnicas para liberar las tensiones físicas y emocionales. Y como su propio nombre indica, a través...

El entrenamiento interválico de alta intensidad te ayudará a completar tus entrenamientos de running, triatlón o ciclismo. Si deseas tonificar tu cuerpo y fortalecer tus...

Ser fuerte emocionalmente es una capacidad que se puede aprender con la resiliencia psicológica; la capacidad de sobreponerte a los acontecimientos adversos  y de desarrollarte exitosamente ...

Robalo, Huachinango, Dorado, Salmón, atún... todos estos alimentos tienen algo en común: sus efectos beneficiosos para la salud. Nutre los músculos El pescado cuenta con...

Practicar ejercicio puede mejorar nuestras funciones cognitivas, e independientemente de la edad o la condición física, los estudios han demostrado que dedicar un tiempo para...

La convivencia familiar es la base de la armonía, y es importante que dentro del hogar exista tiempo para compartir y disfrutar porque es una...

La felicidad no se puede comprar, pero sí te puedes mudar cerca del mar y es casi lo mismo. Te decimos algunos de los beneficios...

Tramos cortos, tenis, arena firme y recuperación lenta, son algunas de las recomendaciones, si sueñas con ejercitarte a la orilla del mar Sobre correr por...

Tomando las precauciones adecuadas es factible sacarle partido a las horas que dedicas a tomar el sol. La piel, el sistema inmune o el descanso...

Si tu propósito  es ponerte en forma, toma nota y conoce las preferencias deportivas más demandadas en el mundo, seguro encontrarás la ideal para ti...